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买板栗南瓜,无论哪种,看准这5点,南瓜粉糯又香甜,

#美食好物推荐# #美食测评团#说起瓜类,南瓜可是占了菜篮子的半边市场了!印象中的南瓜,就是那种大大的、金黄色的大南瓜,近来有一种小巧可爱的小南瓜颇受人们的欢迎!它就是有着南瓜界“哈根达斯”之称的??板栗南瓜!

南瓜做法多样,营养丰富,果胶含量高,膳食纤维特别丰富,能加速肠道蠕动;南瓜所含的钴、铁、维生素C、E,有很好的抗氧化和滋润皮肤的作用。另外,南瓜肉中丰富的钙、锌等多种微量元素,可以促进儿童的生长发育,是一种很好的粗粮,所以,老人和小孩都不妨多吃!

板栗南瓜,营养美味,价格自然就比普通的大南瓜贵上许多倍!如果不会挑或挑得不好,那可就花了冤枉钱了!所以,我们应该学会挑选,只要看这5点就能挑到粉糯香甜的板栗南瓜了!